Design e qualidade de vida: criando hábitos de meditação

Abstract

O objetivo deste artigo é mostrar como o hábito da meditação pode vir a melhorar a qualidade da saúde mental do usuário, a partir do uso de um produto que atua auxiliando na mudança de hábito, com a prática da meditação Mindfulness. Para tanto, utilizaram-se metodologias de caráter exploratório, descritivo e explicativo bibliográfico, tendo como fundamentação teórica os estudos do Doutor em neurociência afetiva Richard Davidson. O questionário aplicado aponta que um número significativo dos participantes apresenta dificuldades de prestar atenção no seu momento presente, dado importante para a obtenção do produto como resultado da pesquisa, por meio da metodologia Double Diamond. Dessa forma, o produto foi pensado para ser utilizado como um gatilho, para que a prática da ação de respirar seja naturalizada de forma consciente conforme a frequência de uso. O objeto, apresentado em forma de modelo, passou por teste de usabilidade, mas ainda carece de muitos estudos para melhorar sua estética, tecnologia e forma.