Análise da composição corporal e do perfil lipídico de praticantes de ginástica aeróbia

Abstract

A ginástica aeróbia traz diversos benefícios em relação à saúde como nos aspectos fisiológicos, motores, sócios afetivos e psicológicos. Um dos efeitos que a ginástica aeróbia pode trazer é a redução do percentual de gordura corporal e do perfil lipídico. Este Trabalho de Conclusão de Curso apresenta como tema “Análise da composição corporal e do perfil lipídico de praticantes de ginástica aeróbia”, na tentativa de responder o seguinte problema: Quais as alterações da composição corporal e do perfil lipídico após um período de 12 semanas de treino para praticantes de ginástica do bairro Wosocris localizado em Criciúma/SC. Assim, este estudo apresenta como objetivo geral: identificar as alterações da composição corporal e do perfil lipídico pré e pós treinamento para praticantes de ginástica durante um período de 12 semanas, e como objetivos específicos: identificar o perfil dos praticantes de ginástica (idade, profissão, grau de escolaridade e estado civil), identificar dados sobre a prática de ginástica, apresentar motivos que levaram a prática da ginástica, verificar a composição corporal pré e pós analisando o percentual de gordura, o IMC e a circunferência da cintura dos participantes; e identificar o perfil lipídico pré e pós treinamento analise do colesterol total, HDL-C, glicose e triglicerídeos. As participantes fazem parte do projeto AFASC EM MOVIMENTO, o qual tem a finalidade ampliar o espaço da atividade física em comunidades de Criciúma. A amostra foi intencional, participaram do estudo vinte e uma mulheres com idade de trinta e cinco a sessenta anos em um treinamento de 12 semanas. O presente estudo foi submetido e aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Unesc. Para a análise dos dados foi utilizado estatística descritiva com média, desvio padrão e valor máximo e mínimo. Para comparar os valores médios das amostras pré e pós programa de exercício físico será utilizado o teste t student para amostra independentes considerando-se nível de significância (p<0,05). A modalidade praticada foi a ginástica aeróbia e localizada. Nos resultados encontrados as variáveis da composição corporal e do perfil lipídico não obtiveram diferença significativa após o programa. A gordura total, o colesterol total e os triglicerídeos reduziram em percentuais e a massa magra aumentou.