A bicicleta estacionária sobre o trabalho de força muscular e trofismo em atletas do futsal feminino da Unesc - uma análise entre exercícios com carga contínua e intercalada

Abstract

Introdução: Atualmente o futsal, caracterizado como de alta intensidade, explosão, resistência, velocidade, agilidade e força, desponta como um dos esportes mais praticados em âmbito nacional e mundial. Essa ascensão atrai milhares de novos adeptos, que buscam descobrir a magia desse esporte dentro das quadras, aumentando o número de lesões de forma diretamente proporcional, principalmente em membros inferiores. Esses índices são resultados do grande contato que os gestos esportivos exigem e do condicionamento insuficiente. Objetivo: O estudo teve como objetivo desenvolver um protocolo de treinamento em bicicleta estacionária (TBE) com exercícios contínuos e intercalados, comparando os benefícios dos mesmos. Métodos: Participaram desse estudo seis atletas de categoria sub-17 da equipe feminina da UNESC, média de idade 14,83 ( ±0,41) anos. As atletas foram divididas em dois grupos: G1 - exercícios intercalados e G2 - exercícios contínuos. Foi realizada avaliação inicial e final, com aplicação de protocolo durante oito sessões. Resultados: Não foram encontrados resultados estatisticamente significativos (p≥0,05), porém, foi possível observar que o G1 apresentou aumento no sinal da condutibilidade elétrica, força e trofismo muscular e o G2 registrou diminuição nas três variáveis. Conclusão: Em TBE, exercícios com cargas intercaladas apresentam melhores resultados quando comparados ao modo contínuo.