Avaliação da capacidade funcional e da flexibilidade de membros inferiores em mulheres idosas: uma análise comparativa entre ativos e sedentários

Abstract

ResumoA flexibilidade e a capacidade funcional nos idosos diminui com a idade, ocorrendo alterações biológicas com o decorrer dos anos que podem prejudicar a qualidade de vida do idoso. A atividade física é um recurso que pode minimizar as limitações intrínsecas à idade, fazendo com que os idosos ativos apresentem melhor desempenho em atividades que requeiram habilidades motoras e de flexibilidade. Objetivo: O objetivo do presente estudo consistiu em comparar a flexibilidade e a capacidade funcional em idosos praticantes de atividade física e idosos sedentários. Materiais e métodos: A amostra foi composta por 14 pacientes com idade entre 60 a 80 anos. Foi realizada a avaliação da marcha através do teste Get Up And Go e o teste de sentar e alcançar, utilizando o Banco de Wells para avaliar a flexibilidade de membro inferior. Após a avaliação foi comparado estatisticamente à diferença entre o idoso ativo e o sedentário. Resultados: Pode-se observar que os participantes da pesquisa do grupo ativos obtiveram uma diferença de tempo de 8,27 segundos comparado com os sedentários no teste Get Up And Go, e no teste de flexibilidade os idosos ativos obtiveram uma diferença de 5,3 centímetros entre o sedentário, isso comprova os efeitos benéficos da atividade física.