A influência do método pilates como sobre os parâmetros eletromiográficos dos músculos retoabdominais em idosos

Abstract

Introdução: Uma das alterações que ocorre com o aumento da idade é a diminuição da massa muscular conhecida como sarcopenia. O Método Pilates é um método de condicionamento físico, criado por Joseph Pilates no início da década de 1920 denominado “Contrologia” que permite desenvolver nos seus praticantes uma maior tomada de consciência corporal. Objetivo: Analisar os efeitos do Método Pilates sobre a condutibilidade do estímulo elétrico dos músculos Reto-abdominais, do equilíbrio e marcha no idoso. Metodologia: Esta pesquisa caracteriza-se por ser um ensaio Clínico Randonizado Cego. Os participantes foram submetidos a uma avaliação cinesiológica, teste Tinetti, Timed up and Go e eletromiografia dos músculos reto abdominais a um grupo de idosos, que realizaram um protocolo de exercícios de Pilates, antes e após 12 sessões, no período de setembro a outubro de 2010. Após o término da aplicação foram reavaliados. Resultados: No Teste Timed up and Go observou-se uma redução do tempo gasto, porém no Teste de Tinetti e na Eletromiografia não obteve-se resultados significantes. Conclusão: Observou-se que o método Pilates reduziu o tempo percorrido pelos idosos. Não houve diferença estatisticamente significativa no teste de Tinetti e na eletromiografia do reto abdominal, entretanto uma melhora no condicionamento físico.