Estabilização do Core e relação com as consequentes respostas musculares adaptativas em atletas de futsal feminino da Universidade do Extremo Sul Catarinense

Abstract

ResumoA presente pesquisa objetivou a análise da relação entre a estabilização dinâmica do Core, por meio de exercícios de Pilates e conseqüentes respostas musculares adaptativas em 15 atletas de futsal feminino. As atletas foram submetidas a uma avaliação inicial envolvendo dados referentes à atividade elétrica dos músculos abdominais e paravertebrais, força muscular de eretores da coluna por meio da dinamometria lombar, força muscular de abdominais superior e inferior, comprimento muscular de cadeia posterior por meio do Banco de Wells e comprimento muscular de flexores do quadril. Posteriormente cumpriram um programa de treinamento com exercícios de Mat Pilates e foram reavaliadas após o término do programa. Foi efetuada a comparação entre as duas avaliações, tendo sido utilizado o teste T de Wilcoxon na comparação entre as variáveis, com nível de significância estatística de 0.05. O protocolo aplicado foi efetivo na estabilização da musculatura abdominal superior e no aumento do comprimento muscular de cadeia posterior. Não sendo efetivo na estabilização da musculatura extensora do tronco, o presente estudo levou à reflexão sobre a necessidade de uma análise aprofundada sobre a prescrição dos exercícios terapêuticos e preventivos, levando em consideração a ênfase que os mesmos terão sobre determinados grupos musculares.